色々な本を見ると、仕事と家庭と自分のプライベート(趣味)でうまく気持ちを切り替えることが大切だと言われているそうです。

それぞれをお互いに干渉させず、うまくやっていくことができたら、そりゃ幸せですよね。

別にこっちだって仕事を家庭やプライベートに持ち込みたくないし、そんなつもり微塵もないです。

それでもこびりつく場合はどうしたらいいか。

ゼロにするのは不可能なので、少しでもダメージを減らすことが重要だと。

いやー難しい。

笑っている時間は確かに気分は楽になりますね。友達といる時間なども。

やはり、一人でいる時間。

これは無駄なことを永遠と考えてしまいます。

この時間を少なくすることが、心にも優しいのかもしれません。

通勤に往復2時間以上かけているので、この時間を何とか有効に使いたいところです。

スマホのゲーム。読書。ブログ読み

などなど。

うーん、いつもやっていることだ。

これ以外に何があれば良いのですが。